이번 여름, 혹시 남자친구와의 여행 계획을 짜고 있지는 않으세요?
남자친구와 가는 여행이니 만큼 신경 써야 할 부분이 한 두가지가 아니잖아요.
더 예쁘게 보이고 싶고, 더 사랑 받고 싶은 게 여자이니만큼
이번 여행에 앞서 해야 할 것들 알려드릴게요.
토마토가 왜 다이어트에 좋은지부터 알아볼까요?
토마토는 신진대사를 원활하게 만들어 열량을 소모시켜요.
또한 토마토는 100g당 16Kcal로 상당히 낮은 칼로리를 가지고 있고,
식이섬유가 풍부하기 때문에 대장운동을 도와서
배변활동이 원활하도록 만들어 변비개선에 효과적이죠.
또한, 육류의 산성을 중화시키고 위장의 기능을 도와 소화기능을 개선시켜
헛배가 부르거나 소화 불량 증상들을 완화시켜 준다고 합니다.
이렇게 몸에도 다이어트에도 좋은 토마토! 다이어트 방법은 간단해요.
토마토의 포만감을 적극 이용한 방법에요.
개인차는 있겠지만, 기름진 음식을 제외하고 채소와 단백질을 곁들인
위와 같은 식단을 10일 정도 시행하면 분명 효과를 톡톡히 보실 수 있을 거에요!
남자친구와 떠나는 여름여행에서 빠질 수 없는 것이 비키니잖아요.
가슴이 작다고, 하체에 살이 많다고 걱정하지 않아도 돼요.
자신의 장점을 살려 줄 수 있는 다양한 비키니들이 있으니까요.
프린트 비키니- 플라워 패턴, 애니멀, 스트라이프 등의 패턴으로 스포티하면서도
개성 있는 자신을 표현할 수 있어요.
프린트에 따라 발랄하기도 하면서 화사한 분위기를 연출할 수 있어요^^
프릴 비키니- 귀엽고 발랄한 소녀 같은 분위기를 연출할 수 있는 동시에 하체비만인 분들에게 강추!
프릴 때문에 허벅지가 날씬해 보이는 효과가 있어요^^
홀터넥 비키니- 가슴을 모아주는 효과가 있어 가슴이 작은 분들에게는 완소 아이템이죠.
원피스 비키니- 심플함과 섹시함을 동시에 연출할 수 있어요.
앞쪽은 가려주어서 뱃살을 감춰주고, 뒷쪽은 트여있어 섹시해 보여요.
여름시즌 여자에게 제모는 선택이 아니라 필수에요.
겨드랑이, 팔, 다리, 비키니 라인까지 신겨 써야 할 부분이 한 두 곳이 아니에요.
족집게, 제모크림, 여성용 면도기 등 제모의 종류도 많은데요.
즐거운 여행에서 매일 제모까지 챙기려면 번거롭잖아요. 게다가 자외선 노출된 피부를 자극할 수도 있고,
제모계획은 평소에 미리미리 하는 것이 좋아요. 피부자극을 최소화한 가정용 레이저 제모기는 어떠세요?
사용 방법도 쉽고, 간편하고 영구적이라는 것까지 생각한다면,
이번 여름, 그리고 내 피부를 위해서는 필요한 스마트 뷰티 아이템인 것 같아요.
자외선이 강한 여름에는 자외선 차단제가 필수잖아요.
물놀이를 신나게 하고 나왔는데, 자외선 차단제가 다 씻겨 내려가
피부가 상하면 속상하겠죠?
피부를 보호하며 각종 피부트러블과 노화를 막아주는 자외선 차단제는 여름철뿐 아니라,
평상시에도 습관하하여 발라주는 것이 좋아요!
마지막으로 꼭 해야 할 중요한 것이 있어요.
야외활동이나 물놀이 하고 난 후에는 피부관리가 굉장히 중요해요.
여름이다 보니 피부가 쉽게 건조해지고 푸석거리는 경우가 많죠?
여름철 피부에 좋은 집에서 간단히 먹을 수 있는 천여팩 가르쳐 드릴게요.
바나나 팩은 만들기도 쉬우면서 피부미백과 탄력효과를 동시에 가져다 줘요.
달걀 노른자에는 수분과 윤기를 공급하는 각종 성분이 풍부하게 들어 있어 좋아요.
천연팩은 만드는 방법도 간단해요.
재료를 혼합해서 적당히 묽을 만큼 섞어 주신 후에 팩 시트지를 얼굴에 깔고 바르면 되요.
하는 방법도 간단하고, 재료도 간단하면서 피부에 수분을 공급할 수 잇는 효과까지
일석삼조를 누릴 수 있네요.^^
여행준비 잘 해서 남자친구한테 사랑받는 여름 되고 싶지 않으세요?
지금부터 시작하세요! ^
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